Спіруліна

Спіруліна – суперфуд майбутнього чи модний тренд?

Сьогодні спіруліна є одним із найпопулярніших інгредієнтів у сфері здорового харчування, БАДів та функціональних продуктів. Це мікроводорість, яку часто називають «зеленим золотом» завдяки її унікальному складу, потужним оздоровчим властивостям та широкому застосуванню. Але чи варто купити спіруліну у нас в HealthFit?

Що таке спіруліна?

Спіруліна – це водорості, а точніше мікроводорості. Вона росте в лужних озерах Африки, Азії та Південної Америки. Основні форми прийому – порошок, таблетки або капсули.

Однією з причин популярності спіруліни є її виключно насичений біохімічний склад. Вона містить велику кількість білка, вітамінів, мінералів та антиоксидантів. Ключові компоненти спіруліни:

1. Білки. На них припадає до 60–70% сухої маси, включаючи всі незамінні амінокислоти.
2. Вітаміни — особливо багата на вітаміни групи B (B1, B2, B3, B6, B12), а також β-каротином (провітамін A), вітаміном E.
3. Мінерали – залізо, кальцій, магній, цинк, калій.
4. Фікоціанін. Це пігмент з потужною антиоксидантною та протизапальною дією.
5. Хлорофіл – сприяє детоксикації організму.
6. Гамма-ліноленова кислота (GLA) – рідкісний тип Омега-6 жирної кислоти з вираженим протизапальним ефектом.

Таким чином, спіруліна таблетки – це справжній концентрат біологічно активних речовин, здатний підтримувати імунітет, покращувати обмін речовин та живити клітини необхідними елементами. Саме тому вона відома як суперфуд.

Основні корисні властивості спіруліни

Харчова добавка спіруліна активно вивчається з погляду її потенціалу у профілактиці та підтримці лікування різних станів. Її ефективність підтверджено як науковими публікаціями, так і клінічними дослідженнями. Основні корисні властивості:

• підвищення енергії та витривалості;
• зміцнення та підтримка імунітету;
• детоксикація організму;
• активація метаболізму;
• зниження рівня холестерину;
• підтримка зору та здоров'я шкіри завдяки високому вмісту антиоксидантів, β-каротину та вітаміну E;
• протиалергічна дія (може знижувати симптоми алергічного риніту);
• контроль ваги завдяки зниженню апетиту, тому часто використовується спіруліна для схуднення;
• загальне оздоровлення та відновлення організму.

Завдяки такому спектру властивостей, спіруліна може бути корисною як людям, які ведуть активний спосіб життя, так і тим, хто має хронічні стани.

Як правильно приймати спіруліну?

Щоб отримати максимальну користь від спіруліни, важливо дотримуватись рекомендованого дозування та враховувати індивідуальні особливості організму. Рекомендації щодо прийому:

1. Дозування: стандартна доза – 1,5–3 г на день. За підвищених потреб (спорт, анемія) — до 5–10 г.
2. Форма прийому: найзручніше – спіруліна в капсулах або порошок. Порошок можна додавати до смузі, йогуртів, води.
3. Час прийому: краще у першій половині дня, щоб уникнути перезбудження перед сном.
4. Курс: від 4 до 8 тижнів із перервами.

Перед початком прийому цієї натуральної добавки бажано проконсультуватися з лікарем або нутриціологом, особливо за наявності хронічних захворювань або під час вагітності.

Інтернет-магазин HealthFit пропонує купити вітаміни спіруліна від перевірених виробників з хорошою репутацією, в тому числі Swanson, Source Naturals та ін. Водночас вартість біологічно активних добавок у нашому магазині цілком доступна. Ми дотримуємося здорового підходу до ціноутворення та уникаємо непотрібних націнок. Тому, якщо вам потрібна спіруліна, ціна такого товару у нас вас приємно порадує. Також у нас можна замовити й інші харчові добавки, у тому числі вітаміни та мінерали. Можлива доставка по всій Україні, у т.ч. в Івано-Франківськ, Львів, Київ, Вінницю, Ужгород, Хмельницький та інші населені пункти.