Женьшень

Женьшень: природний помічник у боротьбі зі втомою та стресом

Що таке женьшень? Це корінь, який століттями використовували у китайській та корейській медицині. Женьшень купити рекомендують для підвищення енергії, зміцнення імунітету та підтримки здоров'я загалом. А сучасні дослідження підтверджують: ця рослина дійсно може допомогти нам почуватися краще і зібраніше.

Що таке женьшень і як він працює

Женьшень – це рослина роду Panax, у перекладі з грецької – "все, що зцілює". У БАДах та фітопрепаратах найчастіше використовують азіатський (корейський) корінь женьшеню – Panax ginseng. Рідше — американський чи сибірський, вони мають трохи інший склад і дію трохи.

Головні діючі речовини – гінзенозиди. Саме вони відповідають за більшість корисних ефектів: від стимуляції нервової системи до зміцнення імунітету.

Користь женьшеню: у чому сила кореня

Женьшень діє м'яко, але дуже багатопрофільно. Ось що він уміє:

1. Підвищує енергію, тонус та витривалість. Допомагає усунути втому, покращує фізичну та розумову працездатність.
2. Покращує концентрацію, пам'ять, увагу. Особливо корисний у періоди перевантажень та навчання.
3. Знижує рівень стресу. Женьшень належать до адаптогенів, тобто допомагає організму легше переносити стресові ситуації та підтримує нервову систему.
4. Стимулює роботу імунної системи. Женьшень для імунітету дуже корисний, у тому числі він може допомогти швидше відновитись після хвороби.
5. Підтримує серце та судини. Є дані, що він покращує кровообіг та може м'яко знижувати тиск.
6. Підтримка лібідо та статевої функції. Женьшень зазвичай вважається рослиною для «чоловічої сили», але він працює і для жінок – як джерело енергії та гормонального балансу.

Така широка користь робить женьшень універсальною добавкою для людей різного віку.

Кому може бути корисний женьшень

Натуральний женьшень рекомендується в наступних випадках:

• при регулярному стресі, втомі чи слабкості;
• якщо потрібно зміцнити імунітет та знизити ризик застуд;
• для підтримки ясності думок, пам'яті та концентрації;
• людям із високим рівнем холестерину, підвищеним тиском;
• при метаболічному синдромі чи діабеті II типу;
• при регулярних фізичних навантаженнях або спортивних навантаженнях.

Як приймати женьшень і що важливо враховувати

Женьшень випускається в капсулах, таблетках, настоянках, порошку і навіть у вигляді жувальних пастилок чи тоніків. Вибирайте зручну форму, головне якість екстракту.

Рекомендоване дозування – від 200 до 400 мг екстракту на день. Починати краще з менших доз, особливо, якщо ви ніколи раніше не пробували адаптогени. Приймати женьшень у капсулах та інших формах варто вранці чи в першій половині дня — цей БАД може бадьорити та заважати засинанню, якщо прийняти ввечері. Курс прийому зазвичай становить 4-8 тижнів, після чого бажано зробити перерву.

Коли женьшень краще не використовувати

Женьшень – потужна рослина, і, попри його натуральність, є ситуації, коли він може не підійти. Сюди належать:

• при підвищеному тиску (особливо якщо він нестабільний);
• при безсонні, тривожності;
• під час вагітності та грудного вигодовування;
• при прийомі стимуляторів, антиокоагулянтів, ліків для печінки, антидепресантів чи гормональних препаратів – можливі взаємодії;
• дітям – лише за призначенням лікаря.

Завжди краще почати з невеликої дози та подивитися, як організм реагує.

Шукаєте де купити корінь женьшеню недорого? Ласкаво просимо до інтернет-магазину HealthFit. Тут представлений чудовий асортимент добавок з цією активною речовиною, у тому числі від таких відомих брендів як Swanson, Stark Pharm та ін. І вартість товарів приємно тішить – компанія дотримується здорового підходу до ціноутворення та уникає непотрібних націнок. Тому якщо вам потрібен якісний женьшень, ціна БАДів з таким активним компонентом в HealthFit вас приємно порадує. Також у нас можна замовити й інші БАДи, у тому числі вітаміни та мінерали. Можлива доставка по всій Україні (в т.ч. у Львів, Київ, Івано-Франківськ, Вінниця, Ужгород, Хмельницький та ін.).